Admin Admin
عدد الرسائل : 317 تاريخ التسجيل : 01/10/2007
| موضوع: متعة العقل الخميس مايو 29, 2008 2:23 am | |
| محاضرة شاهدتها على قناة Smart way بإسم “متعة العقل” للدكتور فؤاد أحمد عطية - 2005 ، دوّنت أبرز ما قيل في النقاط التالية :
- يعيش العقل لمدة 275 سنة، اي ليس هناك شيخوخة للعقل أبداً ولا يوجد ما يسمى بـ خرف الشيخوخة .
- طالما أنت تفكر — > انت في حالة تفكير.
- يسيطر العقل على الجسم ، فمعظم الأمراض تكون بسبب العقل (حوالي 65% من الأمراض) . ومن هنا يجب أن نؤمن بأهميته الشفاء الذاتي.
- الذاكرة : ترمومتر للمخ يشتغل إزاي ؟ لو يشتغل صح تكون ذاكرتك تمام !
- تنقسم الذاكرة الى:
1- ذاكرة قصيرة الأمد ( Short Term ) مثل النظر في الورقة أو ضرب رقمين ببعض : يفترض أن تتم العملية مرة واحدة في مدة لا تزيد عن 6 ثواني. 2- ذاكرة طويلة الأمد ( Long Term ) مثل المذاكرة و الإمتحان والإحتفاظ بالمعلومات لمدة كويلة .
- يجب تحويل الفكر الى فعل .
- الإنسان لا ينسى أبداً ، بل يتناسى .
- The power of recall — > to be relax
- كل الحواس الإدراكية لها ذاكرة: حاسة الشم لها ذاكرة تحتفظ بعدة انواع من الروائع وتميزها وتستدعيها عند الطلب أو الحاجة . قسْ على ذلك الذاكرة البصرية والذاكرة السمعية و الذاكرة اللمسية والتذوقية .
- التلفزيون - الكمبيوتر - كثرة الألوان – > جعلت الأطفال شديدين النزعة والعدوانية و ذو ميل للعزلة .
- يجب التوازن بين السمع والبصر ( يقصد عدم التركيز على احداهما ) .
- منطقة الرقبة من الخلف يجب أن تكون عِدله في الأوقات المفترض أن يكون فيها استجابة مثل المذاكرة أو القراءة و التركيز على أمر ما ، ويجب تنشيطها بإستمرار بحيث يجري الدم لمدة نص دقيقة. لأنها تجعل الدماغ موصل ببقية الجسم ، وهي التي توازن البصر مع السمع .
- لتحقيق الإنتباة الجيد: يجب ان يكون اتجاه البصر لأعلى - الرقبة منتصبة ، فهو مهم جداً جداً للتفكير والتركيز .
- كلما كان الظهر مستقيما كان التفكير أفضل ..
انتهت المحاضرة ——- ختاماً ، تعشش في ذهني هذه الأيام العبارات بالأسفل
- استحق أولاً ، ثم ارغب ثانياً .
- المتفائل هو الذي يجد في كل صعوبة .. فرصة .
| |
|